EINZELTHERAPIE
Im Rahmen der Einzeltherapie erarbeite ich mit Ihnen zusammen Zielsetzungen für unsere Sitzungen. Das Hauptanliegen der Verhaltenstherapie ist, dass Sie Ihre Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle besser verstehen lernen und problematische Emotionen und Verhaltensmuster erkennen und schrittweise so verändern können, dass Sie sich wieder freier und gesünder fühlen. Im Rahmen der Einzeltherapie biete ich neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie durch eine Zusatzqualifikation hypnotherapeutische Methoden an.
GRUPPENTHERAPIE
Gruppentherapie ist ein hocheffektives psychotherapeutisches Verfahren für die Bewältigung psychischer Beschwerden. Ähnlich wie in Einzeltherapie arbeiten wir gemeinsam am Zusammenhang zwischen Ihrem Handeln, Gefühlserleben und Gedanken. Durch die Identifikation der dysfunktionalen Zusammenhänge und anschließender Anwendung der Veränderungsstrategien lernen Sie Ihren Alltag besser zu gestalten und können besser mit Alltagsstressoren umgehen. Gruppenbehandlungen finden in einem Setting mit drei bis acht Teilnehmern statt.
HYPNOTHERAPIE – BEHANDLUNG
Im Rahmen der Einzeltherapie biete ich die Anwendung hypnotherapeutischer Methoden an. Die Hypnotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das mithilfe gezielter Trancezustände den Zugang zu inneren Ressourcen, unbewussten Verarbeitungsprozessen und emotionalen Erfahrungen erleichtert. Durch angeleitete Trance können Entspannungsprozesse vertieft, Schmerzen positiv beeinflusst sowie belastende oder traumatische Erfahrungen behutsam verarbeitet werden. Dabei bleiben Sie jederzeit handlungsfähig und behalten die Kontrolle über das therapeutische Geschehen. Ziel der Behandlung ist es, Selbstregulationsfähigkeiten zu stärken, innere Stabilität zu fördern und nachhaltige Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Hypnotherapeutische Interventionen können unter anderem eingesetzt werden bei:
- Stress- und Erschöpfungszuständen
- psychosomatischen Beschwerden
- chronischen oder akuten Schmerzen
- Ängsten und innerer Anspannung
- belastenden oder traumatischen Erfahrungen